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Einen schönen Montag Abend an Euch😊
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99 kg
これまでの減量分: 53 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 7日:
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585 kcal
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脂質: 16.73g | たんぱく質: 83.92g | 炭水化物: 23.22g.
朝食: Quäse Mit Skyr Kulturen, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Süßkirschen, Netto Milch 0,3%. 夕食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tomatenmark, Lamm, Gemüse, Kania Ras El Hanout, Petersilie, Schwarzer Pfeffer, Schnittlauch, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Eisbergsalat, Rote Paprika, Koriander, Salz. もっと...
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体重に変化ありません
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