2021年 06月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 7日:
|
2037 kcal
|
脂質: 56.99g | たんぱく質: 118.92g | 炭水化物: 253.11g.
朝食: Baby Carrots , Tesco Medium Eggs, Scott's Porridge Oats, Asda Skimmed Milk Powder , Asda Semi-Skimmed Milk, Heinz Chicken & Mushroom Soup. 昼食: Sugar, Asda Semi-Skimmed Milk, Lamb Roast (Lean Only Eaten), Couscous (Cooked) . 夕食: White Potatoes (Flesh and Skin) , Sesame Oil , Sainsbury's Spicy Mexican Style Rice . もっと...
|
|
39 kcal
|
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 10 分, Apple Health - 23 時間 50 分. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
コメント
2021年 06月 7日 投稿者: Chestnut63
|
2021年 06月 7日 投稿者: suma-ya-c
|
Every bit adds up! Well done 🤗
2021年 06月 7日 投稿者: bubblegum14
|
Thanks Bubblegum. The urge to self sabotage is strong...I guess we'll see who wins in the battle of me vs me!
2021年 06月 7日 投稿者: suma-ya-c
|
Fingers crossed for you to win. If the urge gets too bad have a little, just try keeping it within your calories. 😘
2021年 06月 7日 投稿者: bubblegum14
|
2021年 06月 7日 投稿者: piggy winkle
|
Early night to stop eating Bubbles. Thanks PiggyW
2021年 06月 7日 投稿者: suma-ya-c
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|