2021年 06月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
81.2 kg これまでの減量分: 8.8 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2633 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に0.8 kg増量中

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コメント 
you have still got this, it's probably muscle build up from all of the activities you've been doing lately. keep up the good work adpreso.xx 
2021年 06月 7日 投稿者: Rach.😘xx
I know it’s not that, more care is needed, coming out of lockdown life has gone back to 100mph and bad habits are back. Just got to work out how to plan ahead better.  
2021年 06月 7日 投稿者: adpreso
Aww bless you adpreso. We've all got your back on here.xx 
2021年 06月 7日 投稿者: Rach.😘xx
I know what you mean Adpreso. It's so hard to count calories when going out, seeing friends/family. So much of our social activities are centred around food! I'm sure you'll shed the weight in no time. 
2021年 06月 7日 投稿者: suma-ya-c
Aww thanks 😊, Yes not seen to many friends yet, but I’m out and about a lot more now with one thing or another. Some of that is training but generally I’ve just be pretty lazy and taking the easy options 😂 
2021年 06月 7日 投稿者: adpreso

     
 

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