2021年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 6日:
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1471 kcal
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脂質: 42.75g | たんぱく質: 66.66g | 炭水化物: 203.95g.
朝食: 鶏の胸肉（皮なし）, 惣菜パン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 大塚食品 ミルクのようにやさしいダイズ, はちみつ. 昼食: 大根の煮物, キウイフルーツ, ローソン 蒸し鶏&よだれ鶏のタレ, 雑炊, かけうどん. 夕食: ゴーヤチャンプル, はくばく もち麦ごはん, カゴメ なすと豚肉のトマトみそ炒め, 冷や奴, トマト, だし巻き卵. 軽食/その他: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), 不二家 ホームパイ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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