2014年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 30日:
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2502 kcal
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脂質: 51.59g | たんぱく質: 79.18g | 炭水化物: 329.00g.
朝食: はなまるうどん コロッケ, ブルドックソース 中濃ソース, ローソン ひじき煮, たいまつ食品 白がゆ. 昼食: おにぎり, コロッケ. 夕食: バームクーヘン, 宝酒造 宝焼酎, 宝酒造 宝焼酎, 焼きサケ, 食パンのトースト, うどん （生の）, 木村屋総本店 あんぱん, ビール. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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