2021年 06月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
52.5 kg これまでの減量分: 3.7 kg.    残り: 7.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1088 kcal 脂質: 51.67g | たんぱく質: 63.51g | 炭水化物: 106.49g.   朝食: 良澔 片烤海苔-椒鹽口味, 酪梨, 愛健 紅豆水, 黑咖啡, 煎雞蛋, 全聯 冷燻鮭魚. 昼食: Zespri 黃金奇異果, 煎雞蛋, 豬肉碎, 洋蔥, 愛健 紅豆水, 良澔 片烤海苔-椒鹽口味, Costco 冷凍綜合蔬菜, 豆腐, 雞腿(烤製或烘焙). もっと...
週に1.4 kg減量中

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Julia-yehの体重の記録


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