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IＵダイエットスタート日
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45.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 2日:
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582 kcal
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脂質: 10.66g | たんぱく質: 46.93g | 炭水化物: 79.82g.
朝食: アボカド, プチトマト, ダノン オイコス ブルーベリー, ジグダルクリスプブレッド, 赤キャベツ, きゅうり, バナナ. 昼食: サツドラ スマートプロテインソイ抹茶, サツマイモ（皮なし、茹でる）. 夕食: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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