2021年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.1 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:
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1121 kcal
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脂質: 38.72g | たんぱく質: 71.43g | 炭水化物: 122.45g.
朝食: アヲハタ ブルーベリージャム, クラフト 切れてるチーズ, オートミールクッキー, あんこ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, はくばく もち麦ごはん, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン 木綿豆腐, 味の素 香味ペースト. 昼食: ハウス食品 フルーチェ イチゴ, ブロッコリ, キャベツ, はくばく もち麦ごはん, ササミフライ. 夕食: 煮魚, オハヨー乳業 おいしい杏仁豆腐, サラダ, 味の素 エビシューマイ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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