2021年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 5日:
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1001 kcal
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脂質: 46.77g | たんぱく質: 48.66g | 炭水化物: 67.35g.
朝食: 365 Multi-Vitamin Gummies, Aldi Classic Chicken Salad, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Sunkist Star Ruby Grapefruit, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. 昼食: Grilled Cheese Sandwich. 夕食: Wegmans Boneless Center Cut Pork Chops, Casillero del Diablo Malbec. 軽食/その他: Aldi Classic Chicken Salad, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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 コメント
One pounder club. Congratulations 🎈
2021年 06月 5日 投稿者: freetime
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Ooooh I like that club, I hope I could maintain its membership....
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Nicely done! Keep going and free of charge on membership fees 😉🥰
2021年 06月 5日 投稿者: pennyfirmin
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Good morning Penny and thx. I like your new photo 💐
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Thank you 🙏🏼
Don’t work too hard and have a beautiful Sunday 🥰
2021年 06月 6日 投稿者: pennyfirmin
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