2021年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 5日:
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2133 kcal
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脂質: 94.34g | たんぱく質: 129.92g | 炭水化物: 117.32g.
朝食: Milsani Naturjoghurt 1,5%, Erdbeeren, Ener Bio Hafer Crunchy. 昼食: Saupiquet Thunfisch in Olivenöl. 夕食: Monin Erdbeer Sirup, Prosecco, Erdbeeren, Gut & Günstig Grillkäse Natur, Knoblauchbrot, Salakis Feta Light, Grüner Blattsalat, Aldi Wildbratwurst, Rindersteak. もっと...
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2949 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 35 分, 掃除 - 1 時間, カヤック乗り - 1 時間, 休憩 - 13 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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