|
ＢM I 17.6 体脂肪率16.4% 筋肉量14.5キロ34.3%
IＵダイエット４日目
|
42.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 5日:
|
442 kcal
|
脂質: 2.87g | たんぱく質: 38.04g | 炭水化物: 70.48g.
朝食: リンゴ. 昼食: サツドラ スマートプロテインソイ抹茶, サツマイモ（皮なし、茹でる）. 夕食: MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|