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Wünsche einen schönen Start ins Wochenende 😊
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99 kg
これまでの減量分: 53 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:
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672 kcal
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脂質: 21.79g | たんぱく質: 82.47g | 炭水化物: 34.35g.
朝食: Lidl Protein Bar. 昼食: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Kürbiskernbrötchen, Schwarzer Pfeffer, Salz, Petersilie, Schnittlauch, Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten, VICI Räuchermakrele , Räucherlachs. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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