|
설사 한방에 쑤욱 내려가다니!
|
72.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 72.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:
|
3306 kcal
|
脂質: 152.68g | たんぱく質: 218.88g | 炭水化物: 247.53g.
朝食: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 곰곰 곰곰 닭가슴살 그린샐러드. 昼食: 버섯볶음, 비비고 알탕, 김치, 잡곡밥, 육전, 닭갈비. 夕食: 미역국, 버섯탕수, 김치, 육전, 닭갈비. 軽食/その他: 치즈타르트, 이케아 미트볼, 하이네켄 맥주, 키토랩 스테비아 초콜릿, 로아커 gran psticcceria white coconet(mini 8.3g), 디카페인 커피, 커클랜드 프로틴바 브라우니, 종근당건강 유산균, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|