2021年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:
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2191 kcal
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脂質: 62.56g | たんぱく質: 141.85g | 炭水化物: 267.42g.
朝食: 아몬드, 냉동 블루베리, 바나나, 빙그레 굿모닝 우유 저지방. 昼食: 양파, 파프리카, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 양배추, 밥. 夕食: 백설 100% 스페인산 압착 올리브유, 양파, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 양배추, 밥. 軽食/その他: 미트리 현미핫도그, 미트리 닭가슴살 소떡. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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