2021年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 3日:
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2445 kcal
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脂質: 52.98g | たんぱく質: 217.33g | 炭水化物: 316.33g.
朝食: Apples, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Quest S'mores Protein Bar, Cuties Clementines, Alexia Mexican Style Street Corn, Skinless Chicken Breast. 昼食: Now Foods Creatine Monohydrate, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Chewing Gum (Sugared), Chewing Gum (Sugarless), Blueberries, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Darling Clementines, Mango. 夕食: Tombstone Double Top Pizza, 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original. もっと...
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4198 kcal
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運動:
座る - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 立つ - 2 時間, ボディービル - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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