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Exercised yesterday and had not done my BWM for a week. Really felt it today.
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101.4 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 3日:
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1809 kcal
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脂質: 82.63g | たんぱく質: 90.05g | 炭水化物: 175.98g.
朝食: Crab Rangoon, Great Value Tartar Sauce, Baked Breaded or Battered Fish Stick Patty or Fillet, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Granulated Sugar. 昼食: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Chiquita Banana, Bumble Bee Lemon Sesame & Ginger. 夕食: Egg Roll with Beef and/or Pork, Arby's Traditional Greek Gyro. 軽食/その他: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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