2021年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 3日:
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1400 kcal
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脂質: 109.94g | たんぱく質: 57.75g | 炭水化物: 111.61g.
朝食: Ener Bio Hafer Crunchy, Milch 1,5%. 昼食: Berida Matjesfilets mit Kräutern in Wenig Öl, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Arla Kaergarden Ungesalzen. 夕食: Rapsöl, Gekochtes Ei, Kerrygold Cheddar Flakes, REWE Blattspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Aldi Milch 1,5%, Storck Knoppers Milch, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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