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110日目
今日は少し体調が悪いのでこんな感じかな
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48.1 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 3日:
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1248 kcal
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脂質: 34.93g | たんぱく質: 90.56g | 炭水化物: 144.64g.
昼食: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, ホクト ぶなしめじ, 旭松食品 こうや豆腐, そば粉, 国産 にぼし, 生姜, にんにく. 夕食: 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 卵, 大根, 株式会社ヨコオデイリーフーズ 生さしみこんにゃく, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, ライスペーパー, ザワークラウト, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, ご飯, にんにく. 軽食/その他: 生米, 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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