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パン祭りのツケが回ってきた🤣
イヌリンのせいで、ガスがよく出ます😂
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43.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 3日:
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1382 kcal
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脂質: 40.68g | たんぱく質: 82.79g | 炭水化物: 167.80g.
朝食: The 100% natural sweetener, Black Beans, バナナ, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Tonkah foods Australian Rice Flour, Organic Beet Sugar, Coles Rice Bran Oil, Potato starch, Dry Yeast, Psyllium Husk Powder, Arrowhead Mills Organic Sprouted Corn Flakes Gluten Free, So Good Regular Soy Milk. 昼食: きゅうり, KB's Prawn Gyoza, 彩のかがやき 米粉パウダー, Organic Beet Sugar, Potato starch, Large free range eggs, Oat flour, Dry Yeast, Psyllium Husk Powder, Unsalted Butter, Light Milk, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, アボカド, トマト, 鶏胸肉(皮なし). 夕食: Lindt 78% cocoa smooth dark, Woolworth Large free range eggs, Yamada Natto やわらか極小粒納豆, KB's Prawn Gyoza, ご飯, きゅうり, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, 鶏胸肉(皮なし). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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