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2198 kcal
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脂質: 32.69g | たんぱく質: 152.33g | 炭水化物: 294.58g.
朝食: シスコーンBIG, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), セブンプレミアム 低脂肪乳, バナナ. 昼食: はごろもフーズ シーチキンLフレーク オイル不使用, ヨコミゾ 香港餃子ギョーザ, リケン わかめスープ, ご飯. 夕食: ロースハム(フードリエ), なとり ピリ辛焼するめ, なとり 黄金さきいか, ヴェリタスブロイ, プリマハム ロース生ハム, 楽陽食品 えび入り焼売2021, セブンプレミアム 日光油揚げ, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), サントリー プレミアムモルツ(350ml). 軽食/その他: 森永 ビビダス 脂肪0, マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), クルミ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, バナナ, はちみつ, かし原 塩羊羹, ヤクルト ヤクルト400LT, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン BCAA, マルトデキストリン. もっと...
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