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2537 kcal
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脂質: 60.28g | たんぱく質: 177.72g | 炭水化物: 289.90g.
朝食: シスコーンBIG, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), セブンプレミアム 低脂肪乳, バナナ. 昼食: はごろもフーズ シーチキンLフレーク オイル不使用, セブンプレミアム 日光油揚げ, 豚ロースG(脂身付き、焼き), 卵, ご飯. 夕食: いなり寿司, ヴェリタスブロイ, なとり ピリ辛焼するめ, マグロの刺身, 脂質(調整用), タンパク質(調整用), 炭水化物(調整用), タコ, トロ 刺身(北辰), 鯛の刺身, サントリー プレミアムモルツ(350ml). 軽食/その他: 生協 ミックスナッツ, バナナ, 森永 ビビダス 脂肪0, はちみつ, セブンプレミアム 低脂肪乳, 山崎製パン バターロール, はごろもフーズ シーチキンLフレーク オイル不使用, 山崎製パン バターロール, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン BCAA, マルトデキストリン. もっと...
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