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109日目
こんな感じです
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47.5 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 2日:
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1342 kcal
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脂質: 28.72g | たんぱく質: 80.75g | 炭水化物: 200.37g.
昼食: いりごま, ケンミン 業務用 ビーフン, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ユウキ食品 ライスペーパー, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, にんにく, 調理した玉ねぎ. 夕食: 株式会社ヨコオデイリーフーズ 生さしみこんにゃく, 株式会社浜乙女 いりごま, ホクト ぶなしめじ, 旭松食品 こうや豆腐, 有限会社森川水産 国産 にぼし, アリサン 有機ポップコーン, 生姜, にんにく. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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