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6月初囉，紀錄一下，昨天忘了，5月份沒啥進展🤣
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84.1 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 2日:
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2226 kcal
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脂質: 79.20g | たんぱく質: 155.00g | 炭水化物: 230.15g.
朝食: 媽媽煮藝 小滷青蔬, 義美 無加糖高纖豆漿, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大). 昼食: Myprotein 減重高蛋白配方粉, 統一生機 葡萄乾, 米森 有機純黑芝麻粉, 義美 義美濃厚豆奶, 俊美 杏仁脆片, Bob's Red Mill 無麩質燕麥麩皮, 福樂 自然零無加糖優酪乳. 夕食: 池上便當 排骨便當, 同榮 (Old Fisherman) 番茄汁鯖魚. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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