josephc0917の日記, 2021年 06月 1日

體重88.3
體脂31
基代1630
內臟15
肌肉57.8
骨質3.1
🤔🤔🤔

88.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 88.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 1日:

1482 kcal

脂質: 60.07g | たんぱく質: 81.25g | 炭水化物: 153.64g. 朝食: 義美無糖豆漿, 統一奶酥麵包. 昼食: 咖喱醬（乾狀，脱水）, 善美的澳洲牛肩里肌牛排, 全家白飯. 夕食: 炒青菜, 全聯豬里肌肉片, 蛋炒飯. もっと...

2688 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中

9 人のサポーターいいね！

🎊🎊👏👏一年多以來的新低記錄😆😆😆

2021年 05月 31日投稿者: chenxxxcccc

原來防疫期間可以讓你瘦🤣🤣🤣不會趴趴走亂亂吃

2021年 05月 31日投稿者: applechiou

原來如此🥸

2021年 05月 31日投稿者: josephc0917

昨天買了一堆麵包🤦🏻‍♂️

2021年 05月 31日投稿者: josephc0917

👍👍👍

2021年 05月 31日投稿者: 尼歐NEO


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josephc0917の体重の記録