2021年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 31日:
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1085 kcal
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脂質: 32.64g | たんぱく質: 77.23g | 炭水化物: 118.22g.
朝食: LOCCO Caramel Syrup, Cannella, Adez Latte di Mandorla, Caffè, Ricotta di Bufala, Daily Bread Pane 4 Cereali. 昼食: Rucola , Cipolle, Succo di Limone, Rima Panfocaccia Light, NOA Hummus di Ceci, Gran Mare Bastoncini di Surimi , Pomodori, Sedano. 夕食: Fish & Fine Pesce Spada Affumicato , Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Pomodorini, Succo di Limone, Wasa Rosemary & Seasalt. 軽食/その他: Lietta Caramella Propoli, Zymil Yogurt alla Greca 0% Fragola, Activia Zero Prugna. もっと...
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1712 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 45 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 45 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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