2021年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 31日:
|
1442 kcal
|
脂質: 73.32g | たんぱく質: 101.25g | 炭水化物: 83.25g.
朝食: 黑咖啡, 橄欖油, 台畜 三明治火腿, 煎雞蛋, 瑞士芝士（低脂）, 義美 蛋餅皮. 昼食: 黑咖啡, 全家 茶葉蛋（全家）, Costco 冷凍綜合蔬菜, 紅洋蔥, 有皮雞翼（烘烤）. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|