2021年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 49.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:
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1667 kcal
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脂質: 61.06g | たんぱく質: 107.49g | 炭水化物: 185.36g.
昼食: 西瓜, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉, 泰山 八寶粥, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 及第 瓜仔雞肉水餃. 夕食: Zespri 黃金奇異果, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 豆干, 杏鲍菇, 花椰菜, 四季豆, 小黃瓜, 有皮雞胸肉, 雞腿. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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