2021年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 29日:
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2014 kcal
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脂質: 99.47g | たんぱく質: 90.57g | 炭水化物: 208.38g.
朝食: Tereyağı, Domatesler, Yumurta Omleti, Tahıllı Ekmek. 昼食: Calve Ketçap, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Tahıllı Ekmek, Çilek. 夕食: Zeytinyağı, Fırında Patates, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Tire Süt Kooperatifi Tire Şiş Köfte. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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