FurkanGönençのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
金 1: 1497 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.58g
 
138.26g
 
119.00g
- -
2023年 08月
月 14: 1660 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.61g
 
128.78g
 
137.88g
- -
2023年 07月
金 14: 587 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.80g
 
29.04g
 
60.41g
- -
水 12: 1742 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.31g
 
128.61g
 
149.16g
- -
火 11: 1811 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.31g
 
104.55g
 
207.57g
- -
月 10: 1731 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.35g
 
132.41g
 
128.89g
- -
金 7: 1740 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.25g
 
182.31g
 
72.51g
- -
木 6: 2012 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.03g
 
127.12g
 
178.78g
- -
2023年 06月
火 27: 2061 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.24g
 
135.11g
 
197.14g
- -
月 26: 1727 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.16g
 
139.97g
 
99.21g
- -
日 25: 1532 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.86g
 
129.24g
 
118.84g
- -
土 24: 1995 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.65g
 
145.87g
 
160.16g
- -
金 23: 720 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.30g
 
30.60g
 
104.82g
- -
木 22: 1919 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.20g
 
122.42g
 
166.58g
- -
水 21: 709 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.79g
 
35.89g
 
67.72g
- -
月 19: 1853 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.43g
 
73.68g
 
181.63g
- -
2023年 05月
月 8: 2269 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.16g
 
170.21g
 
186.22g
- -
日 7: 2058 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.22g
 
105.92g
 
217.99g
- -
土 6: 1356 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.37g
 
36.15g
 
108.77g
- -
金 5: 2259 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.18g
 
122.53g
 
178.30g
- -
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