2021年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 29日:
|
2012 kcal
|
脂質: 101.01g | たんぱく質: 105.92g | 炭水化物: 169.98g.
朝食: Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Curtis Чай Зеленый, Вода. 昼食: Bounty Райский Ананас, MacChocolate Горячий Шоколад, Гречка Отварная, Хлеб Дарницкий. 夕食: Бондари Сыр Бондарский, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Greenfield Зеленый Чай, Карась Жареный, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Махеевъ Хрен Столовый, Хлеб Дарницкий. 軽食/その他: Гост Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Рот Фронт Конфеты Матрёшка с Печеньем, Greenfield Зеленый Чай. もっと...
|
|
1627 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 7 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 6 分, 休憩 - 16 時間 47 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|