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2385 kcal
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脂質: 58.12g | たんぱく質: 180.37g | 炭水化物: 250.95g.
朝食: シスコーンBIG, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), セブンプレミアム 低脂肪乳, バナナ. 昼食: 卵, おかめ納豆 国産中粒納豆, 豚ロースG(脂身付き、焼き), ご飯. 夕食: 山崎製パン バターロール, はちみつ, なとり いかくん, なとり 焼するめげそピリ辛味, ヴェリタスブロイ, サントリー プレミアムモルツ(350ml), なとり ピリ辛焼するめ, なとり いかくん, なとり 焼するめげそピリ辛味, ヴェリタスブロイ, ハンバーグ, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで). 軽食/その他: はちみつ, 山崎製パン バターロール, かし原 塩羊羹, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン BCAA, マルトデキストリン. もっと...
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