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105日目
多少の増減は気にしない時期なのかもね
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47.9 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 29日:
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1303 kcal
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脂質: 23.84g | たんぱく質: 79.38g | 炭水化物: 197.69g.
昼食: 生米, 白菜, ケンミン 業務用 ビーフン, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ユウキ食品 ライスペーパー, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 生姜, にんにく. 夕食: 有限会社森川水産 国産 にぼし, 白菜, 旭松食品 こうや豆腐, アリサン 有機ポップコーン, 生姜, にんにく, 株式会社浜乙女 いりごま. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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