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Wünsche einen schönen Start ins Wochenende mit angenehmen Temperaturen und viel 🌞🌞🌞
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99.6 kg
これまでの減量分: 52.4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 28日:
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507 kcal
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脂質: 12.23g | たんぱく質: 84.01g | 炭水化物: 14.57g.
朝食: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 昼食: Arla Skyr der Cremige Natur , Quäse Protein, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti. 夕食: Schwarzer Pfeffer, Salz, Tomatenmark, Schnittlauch, Petersilie, Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Arla Skyr der Cremige Natur , Ratatouille, Deluxe Rinderfiletsteak. もっと...
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体重に変化ありません
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