2021年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 28日:
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1099 kcal
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脂質: 50.37g | たんぱく質: 70.45g | 炭水化物: 97.20g.
朝食: マヨネーズ, 業務スーパー ブロッコリー, エビのオーブン焼き、またはエビの網焼き, 玄米ごはん, おかめ納豆 納豆 (33,7g), キムチ, みそ汁, いかの塩辛, 日本ハム ハーフベーコン, 木綿豆腐, カボチャ, 紀文 無調整豆乳. 昼食: 成城石井 バターチキンカレー. 夕食: ライフ 合鴨パストラミ, ピーマン. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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