104日目
こんな感じです
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48.3 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 28日:
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1128 kcal
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脂質: 25.96g | たんぱく質: 80.17g | 炭水化物: 143.13g.
昼食: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 有限会社森川水産 国産 にぼし, CO-OP 沖縄県産 味付太もずく, 白菜, 旭松食品 こうや豆腐, そば粉, 生姜, にんにく. 夕食: 白菜, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, ライスペーパー, ザワークラウト, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, ご飯, にんにく. 軽食/その他: 生米, 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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