2021年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 28日:
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1645 kcal
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脂質: 64.08g | たんぱく質: 92.35g | 炭水化物: 168.99g.
朝食: Woolworths Tuna chunks in springwater, Coles Honey Ham Sliced, Whole earth Baker’s Secret, McKenzie's Baking powder, Oat flour, Macro Silken tofu, Woolworths Tasty shredded cheese, Tandaco Dry Yeast, Coles Psyllium Husk Powder, Rice Flour, キューピー マヨネーズ, Masterfoods Tomato Sauce. 昼食: Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Woolworths Buffalo Style Chicken Salad , バナナ. 夕食: Lindt 78% cocoa smooth dark, ワダカン 旨味ぽん酢, 長ねぎ, Soy Delux Japanese fried firm tofu, きゅうり, ご飯, スープストック トマトと鶏肉のカレー. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Peckish Cheese Rice Crackers. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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