p$mの日記, 2021年 05月 27日

May is ending very poorly for me. I’m almost back to 0 loss. All of last years loss almost gone

64.2 kg これまでの減量分: 3.1 kg. 残り: 0.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 27日:

646 kcal

脂質: 32.88g | たんぱく質: 23.45g | 炭水化物: 67.53g. 朝食: Orange Juice. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Pickles, Specially Selected Smoked Gouda Cheese. 軽食/その他: Eda-Zen Toasted Edamame, Bananas, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, America's Choice Natural Walnuts. もっと...

363 kcal

運動: ストレッチ（ヨガ） - 21 分, 縄跳び (なわとび) - 27 分, Apple Health - 23 時間　 12 分. もっと...

週に0.5 kg増量中

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The most important thing in a diet is "patience" There is definitely a diet method that suits you. Let's go slowly✨ ▽＜｜b✨

2021年 05月 27日投稿者: ヤママユガ

💕

2021年 05月 27日投稿者: p$m

Keep your eye on your goal...remind yourself why you started...grit, focus, stay the course...you got this

2021年 05月 27日投稿者: ScottH

Thanks Scott

2021年 05月 27日投稿者: p$m

But you have the knowledge that you didn’t have before. And you have the time to use it.. pick up and let’s go!! You have this!!

2021年 05月 27日投稿者: GI1949

GI - I hope youret right.

2021年 05月 27日投稿者: p$m


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