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2346 kcal
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脂質: 39.20g | たんぱく質: 196.83g | 炭水化物: 259.52g.
朝食: シスコーンBIG, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), セブンプレミアム 低脂肪乳, バナナ. 昼食: 温泉卵, クラフト とろけるスライス, 永谷園 あさげ, 卵白, 卵, ご飯, マグロの刺身. 夕食: ロゼワイン, なとり ピリ辛焼するめ, なとり いかくん, サントリー プレミアムモルツ(350ml), ロースハム(フードリエ), 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), ヴェリタスブロイ, 樽味屋 とんこつラーメン, 山岡家 中華麺(普通盛). 軽食/その他: インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン BCAA, マルトデキストリン. もっと...
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