2014年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 25日:
|
2301 kcal
|
脂質: 86.86g | たんぱく質: 139.42g | 炭水化物: 190.82g.
朝食: 生卵, おにぎり. 昼食: セブンイレブン 和風ドレッシング, セブンイレブン 生野菜のサラダカップ, イオン バターロール, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味. 夕食: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ポテトサラダ, 白米（中粒、調理済み）, AJINOMOTO ギョーザ. 軽食/その他: 森永乳業 おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウイダーマッスルフィットプロテイン. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|