2021年 05月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 27日:
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1029 kcal
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脂質: 46.25g | たんぱく質: 73.63g | 炭水化物: 75.89g.
朝食: 咖啡, 福記 溫泉蛋, Myprotein 乳清蛋白(英式奶茶), 全家 夯地瓜. 昼食: 橄欖油, 高麗菜, 蒜苗, 烤牛肉, Costco 冷凍綜合蔬菜, 7-11 熱美式(中), 水煮蛋. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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