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2585 kcal
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脂質: 57.70g | たんぱく質: 199.71g | 炭水化物: 287.58g.
朝食: シスコーンBIG, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), セブンプレミアム 低脂肪乳, バナナ. 昼食: 卵, おかめ納豆 国産中粒納豆, オリーブオイル, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), セブンプレミアム ペペロンチーノ あえるだけのパスタソース, オーマイ パスタ. 夕食: ヴェリタスブロイ, よっちゃん食品 すっぱいおつまみ120g, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), サッポロビール エビスビール, エビフライ(冷凍、調理後), 豚ロースG(脂身付き、焼き), ヴェリタスブロイ. 軽食/その他: 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん, なとり 焼するめげそピリ辛味, 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん, みかん, 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン BCAA, マルトデキストリン. もっと...
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