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2354 kcal
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脂質: 52.11g | たんぱく質: 198.19g | 炭水化物: 246.42g.
朝食: シスコーンBIG, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), セブンプレミアム 低脂肪乳, バナナ. 昼食: 温泉卵, はごろもフーズ シーチキンLフレーク オイル不使用, セブンプレミアム 日光油揚げ, 味噌汁(ナス), セブンプレミアム 日光油揚げ, 卵, おかめ納豆 国産中粒納豆, 卵, ご飯. 夕食: なとり ビーフジャーキー, ヴェリタスブロイ, なとり 焼するめげそピリ辛味, プリマハム ロース生ハム, ポテトサラダ(カワチ), サッポロビール エビスビール, セブンプレミアム 塩味えだまめ, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで). 軽食/その他: バナナ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, はちみつ, 山崎製パン バターロール, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン BCAA, マルトデキストリン. もっと...
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