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101日目
むくみはとれ始めたかな？
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47.4 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 25日:
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1483 kcal
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脂質: 40.22g | たんぱく質: 95.26g | 炭水化物: 186.27g.
昼食: 卵, 白菜, ケンミン 業務用 ビーフン, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, ユウキ食品 ライスペーパー, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, にんにく. 夕食: 有限会社 喜久屋食品工業 そば粉, CO-OP 沖縄県産 味付太もずく, 白菜, サバ, 旭松食品 こうや豆腐, 生姜, にんにく. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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