2021年 05月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 24日:
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2270 kcal
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脂質: 78.46g | たんぱく質: 90.54g | 炭水化物: 299.72g.
朝食: Fındık, Nutrich Whey Protein, Kızarmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Süsse Fındıklı Pasta Bisküvi. 昼食: Alpella Donut, Torku Gofret Çifte Lezzet, Ülker Kekstra, Ülker Teremyağ, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). 夕食: Ülker Dankek Pöti Kakaolu, Yeşil Erik, Ayçiçek Yağı, Tavuk Göğüs Eti, İçim Krema, Makarna. 軽食/その他: Migros Baharatlı Çubuk Kraker, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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