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100日目
夜食に食べたにぼしの塩分も影響してるかも
食べられる時にちょっと食べるもの探さないとね
でも体重計の不調もありそうだから別の体重計で測ってみたいな
最近は1日でかなりふえるからね
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48 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 24日:
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1249 kcal
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脂質: 31.12g | たんぱく質: 82.06g | 炭水化物: 161.94g.
昼食: 生姜, アリサン 有機ポップコーン, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 白菜, 神戸物産 ザワークラウト. 夕食: CO-OP 沖縄県産 味付太もずく, 卵, サバ, 白菜, 株式会社浜乙女 いりごま, ライスペーパー, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, ご飯, にんにく. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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