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⬆️ 3300
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100.7 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
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3300 kcal
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脂質: 111.46g | たんぱく質: 156.21g | 炭水化物: 411.10g.
朝食: Lidl Donut Zuccherati, Milbona Yogurt Colato Greco Vaniglia, Crunchy Peanut Butter, Cioccolato Fondente 74%, Latteria Latte Free From Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Cannella. 昼食: Panini Integrali, Fettina di Vitello, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 夕食: Pane Integrale, Uovo, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Lidl Rustiguette, Yum Yum Noodles Anatra. 軽食/その他: Banana, Alesto Nocciole, Milbona Dessert Proteico Vaniglia. もっと...
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体重に変化ありません
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