2021年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 23日:
|
2992 kcal
|
脂質: 126.80g | たんぱく質: 198.08g | 炭水化物: 568.66g.
朝食: Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ), Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Yufka, Tereyağı, Pınar Dilimli Peynir, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Söke Tam Buğday Unu. 昼食: Kavun (Kokulu Kavun). もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|