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2471 kcal
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脂質: 45.76g | たんぱく質: 187.64g | 炭水化物: 294.17g.
朝食: シスコーンBIG, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), セブンプレミアム 低脂肪乳, バナナ. 昼食: 木綿豆腐G, 豚ロースG(脂身付き、焼き), 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), 樽味屋 とんこつラーメン, 山岡家 中華麺(普通盛). 夕食: トロ 刺身(北辰), 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), ヴェリタスブロイ, ヴェリタスブロイ, プリマハム ロース生ハム, 脂質(調整用), 炭水化物(調整用), タンパク質(調整用), サッポロビール エビスビール. 軽食/その他: 佐藤食品 サトウの切り餅, つぶあん(谷尾), みかん, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン BCAA, マルトデキストリン. もっと...
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