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어제 부터 시작된 그날. 체중은 좀 늘었지만 어지러우니 잘 챙겨먹자
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58.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 23日:
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1052 kcal
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脂質: 50.10g | たんぱく質: 58.37g | 炭水化物: 97.71g.
朝食: 큐원 알룰로스, 수박, 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴, 자몽, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 그릭요거트. 昼食: 그로서리서울 곤약현미밥, 닭볶음탕. 夕食: 당근, 삶은 계란, 아보카도, 방울 토마토, 양상추. 軽食/その他: 매일유업 상하목장 유기농 저지방 우유, 카누 카누 다크로스트 미니. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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