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Ich wünsche Euch einen schönen Samstag Abend und frohe Feiertage 😊😊
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99.8 kg
これまでの減量分: 52.2 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
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636 kcal
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脂質: 24.49g | たんぱく質: 78.41g | 炭水化物: 24.57g.
朝食: Harzer Harzer Roller , Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Nobis Kürbiskernbrötchen, Schwarzer Pfeffer, Salz, Dill, Petersilie, Schnittlauch, Arla Skyr der Cremige Natur , Zwiebeln, Cocktailtomaten, Rettich, Gemischter Salat, Beste Ernte Geröstete Paprika, Aldi Anchovis, Nadler Heringshappen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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